【自助旅行便宜地點】擂茲飯店 - 馬烈訂房搶折扣
忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
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商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳推薦酒店訂房優惠
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
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- 禮賓服務
- 烤肉架
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減緩孩童負面情緒 董氏:多跑步有益
【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】「相信自己、養成運動習慣,就能改善負面情緒!」羽球國手周天成向學生們喊話,鼓勵多多運動。董氏基金會16日舉辦「樂動校園計畫」記者會,帶領600名學童體會運動帶來的舒壓效果,基金會執行長姚思遠表示,這個計畫不僅能改善兒童情緒問題,運動量更提升了2-3倍。
董氏基金會表示,根據調查,台灣青少年平均每7人就有1人有明顯負面情緒,但青少年的紓壓方式中,最有效的運動僅排名第8。聯合醫院精神科醫師詹佳真建議,最簡單的跑步運動就可以紓解憂鬱情緒,而找到讓自己舒服的方式運動則能減少對跑步的抗拒心理,並呼籲家長能帶頭以身作則,全家一同運動,養成習慣的同時也能定期紓壓。
擔任樂動校園計畫代言人的羽球國手周天成鼓勵同學,沒有運動習慣的話,可以先求有再求好,先建立起運動的習慣與適合自己的模式,並透過跑步過程不斷對自己心戰喊話,鼓勵自己往前衝刺。他也提醒運動前後一定要做好熱身跟收操,不僅能避免運動傷害,更能讓運動的舒壓效果更上層樓。
董氏基金會執行長姚思遠表示,許多人不想運動有三個主因:沒有時間、沒有朋友陪、沒有體力,因此他希望透過這個計畫,鼓勵師生或是全家一同參與,讓大家能一同感受運動的愉快。而記者會最後周天成也帶領大家在體育館內進行簡單運動,希望孩童們的運動習慣能有個好的開始。
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